By: aslibasaryogaokulu
Ve her yoginin bir gün mutlaka tadacağı o ilk ‘’yogaya nasıl başladım’’ konulu blog yazısını yazma zamanı çoktan gelip çatmıştı 😊 Benim neyim eksikti öyle değil mi? Herkese merhaba; Bu yazıyı yazmak için uzun zaman bekledim. Tıpkı yoga ile tanışmak için uzun yıllar beklediğim gibi… Hayatta bir şeyi yapmış olmak için yaptığım hiç bir şey
Daha Fazla Oku
By: aslibasaryogaokulu
Yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak insanları dengeler. Yoga, insanların vücutlarını esnetir, kasları güçlendirir ve nefeslerini düzenler. Yoga ayrıca stresi azaltmaya, dikkatini odaklamaya ve ruh hali dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca yoga, insanların düzenli olarak yaptıklarında, kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmeye, enerji seviyelerini yükseltmeye ve uyku kalitelerini artırmaya yardımcı olabilir. Yoga yaparken, insanlar aynı zamanda düşüncelerini ve duygularını
Daha Fazla Oku
By: aslibasaryogaokulu
Yoganın reformistlerinden olan Krishnamacharya’nın hayatına dair fazla doküman yok, ne bir hatıra
defteri, ne fazla fotoğraf. Öğretmenliğinin ilk yarısında sert, haşinken, hayatının son yıllarında son derece neşeli, yumuşak başlı ve her şeyle dalga geçen bir adam olduğu anlatılıyor.