Yoganın Faydaları Nelerdir?

Yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak insanları dengeler. Yoga, insanların vücutlarını esnetir, kasları güçlendirir ve nefeslerini düzenler. Yoga ayrıca stresi azaltmaya, dikkatini odaklamaya ve ruh hali dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca yoga, insanların düzenli olarak yaptıklarında, kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmeye, enerji seviyelerini yükseltmeye ve uyku kalitelerini artırmaya yardımcı olabilir. Yoga yaparken, insanlar aynı zamanda düşüncelerini ve duygularını

Daha Fazla Oku

Yoganın Tarihine Yakından Bakmak İster misiniz?

Yoganın reformistlerinden olan Krishnamacharya’nın hayatına dair fazla doküman yok, ne bir hatıra
defteri, ne fazla fotoğraf. Öğretmenliğinin ilk yarısında sert, haşinken, hayatının son yıllarında son derece neşeli, yumuşak başlı ve her şeyle dalga geçen bir adam olduğu anlatılıyor.

Daha Fazla Oku

Seanslarımızın İçerikleri Nelerdir?

Yoga Okulumuzda dersler ve eğitimler stüdyo ile birlikte online olarak da sürdürülmektedir.
Yaşam bir öğretmen ve öğrenmek hayat boyu bitmeyen bir kitap okumak gibi… bildiklerimi ve
kazanımlarımı paylaşmak, birlikte araştırmak, derinleşmek mutluluk verici.

Daha Fazla Oku

Copyright [2023] MuchAgency Designed By MuchAgency | All rights reserved.