”Açık Yoga” Günlerimize Basından Destek Devam Ediyor!

”Açık Yoga” Günlerimize Basından Destek Devam Ediyor! Bedensel ve zihinsel faaliyetleri disiplin altına almak, kişisel gelişime katkıda bulunmak ve daha sağlıklı yaşamak için yapılan Yoganın İzmir’de ki öncü hocalarından olan Aslı Başar okulda verdiği eğitimler dışında gelemeyenler için ücretsiz olarak her çarsamba sabah 10.00’da Bornova Aşık Veysel Rekreasyon Alanı’nda ücretsiz yoga eğitimleri veriyor. Aslı Başar

Daha Fazla Oku

Yogaya Nasıl Başladım?

Ve her yoginin bir gün mutlaka tadacağı o ilk ‘’yogaya nasıl başladım’’ konulu blog yazısını yazma zamanı çoktan gelip çatmıştı 😊 Benim neyim eksikti öyle değil mi? Herkese merhaba; Bu yazıyı yazmak için uzun zaman bekledim. Tıpkı yoga ile tanışmak için uzun yıllar beklediğim gibi… Hayatta bir şeyi yapmış olmak için yaptığım hiç bir şey

Daha Fazla Oku

Yoganın Faydaları Nelerdir?

Yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak insanları dengeler. Yoga, insanların vücutlarını esnetir, kasları güçlendirir ve nefeslerini düzenler. Yoga ayrıca stresi azaltmaya, dikkatini odaklamaya ve ruh hali dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca yoga, insanların düzenli olarak yaptıklarında, kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmeye, enerji seviyelerini yükseltmeye ve uyku kalitelerini artırmaya yardımcı olabilir. Yoga yaparken, insanlar aynı zamanda düşüncelerini ve duygularını

Daha Fazla Oku

Copyright [2023] MuchAgency Designed By MuchAgency | All rights reserved.